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METHODs
ハンサミングの健康メソッド
思考を変えて、体を変えよう
思考を変えると、我慢も無理もなく痩せられます。逆にいうと、思考を変えないかぎり、我慢と無理が続くことになります。
頑張らない、我慢しない
頑張ったり我慢したりすると、必ず続けられなくなります。ロジカルな体型管理で習慣化できるポイントを目指します。
一人ひとりに合わせ
OSをカスタマイズ
誰にも人それぞれの状況があり、こだわりも違います。その人に合わせて健康OSをカスタマイズし、その人に合ったアプローチを組み立てます。
否定ではなく、肯定
自己効力感を向上させ行動変容を促すためにも、コーチは温かく照らす太陽となり、みなさんの行動のポジティブな側面にフォーカスします。
持続可能な健康システム
ロジカルな体型管理が実践的に学べるので、その後は健康な状態が自走し始めます。我慢も無理も必要ないため、リバウンドもしません。
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